Fit50Plus
Das Angebot richtet sich in erster Linie an die Altersgruppen um die 50.
Es geht nicht um Leistung, sondern um eine gesunde Alltagsfitness für Jedermann. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Mit "Fit50plus" Gymnastik haben wir nicht die leistungsorientierten Freizeitsportler im Blick, sondern den Alltagsbürger, der vielleicht noch nie Sport betrieben hat und im Alter feststellen muß, daß manche Bewegungen im Alltag nicht mehr so funktionieren. Über Gymnastik und durch Kräftigung der Muskeln kann hier Abhilfe geschaffen werden. Es geht in erster Linie um Spaß an der Bewegung; man muß keine Angst haben, sich zu blamieren.
Die Übungsstunde findet jeweils dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr in der Goldbachhalle statt.
Im Sommer werden die Übungsstunden im Freien abgehalten, Treffpunkt dienstags 18.00 Uhr am Sportplatz.
Neben den bisherigen gymnastischen Übungen werden ab sofort auch Übungen mit dem Theraband, Elastoband und Gymnastikball angeboten. Der Effekt des Fitnessbandtrainings für die Gesundheit und Fitness ist absolut vielversprechend wie auch überzeugend.
In nahezu jeder der zahlreichen Übungen ist das Gleichgewicht gefragt, sodaß besonders die Muskeln erreicht werden, die dem Körper im Alltag die nötige Stabilität verleihen. Und das ist besonders im Alter enorm wichtig.
Fragen Sie nach und machen Sie mit. Schnuppern kostet nichts.
Nähere Infos und Anmeldung bitte bei Franz Zellner, Tel. 0173 68 71 752.