Fit50Plus beginnt wieder !

Am 11. September startet nach der Sommerpause wieder das Training der Fit50Plus-Gruppe.
Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Gymnastik ist vor allem im Alter wichtig – Kraft und Beweglichkeit sollen erhalten bleiben. Mit vielen verschiedenen Übungen an Kleingeräten wird hier die Ausdauer und Kraft, Fitness und Beweglichkeit, Gleichgewicht und Übungen zur Sturzprophylaxe geschult. Die Stunden finden jeweils dienstags um 18.00 Uhr in der Goldbachhalle statt. Schnuppern kostet nichts.
Kontakt und Infos unter der 0173 / 6871752.

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